Bebidas de Electrolitos
Comúnmente denominados Isotónicos
Productos en polvo para su reconstitución con agua.
Son bebidas que aportan hidratos de carbono como aporte de energía, electrolitos por su pérdida durante el ejercicio físico y vitaminas fundamentalmente las del grupo B.
Cuando la Osmolalidad de la bebida preparada es de 270-330 mOsm / Kg de agua , se dice de estos productos que son bebidas Isotónicas.
Todas estas bebidas generalmente tienen sabores frescos y afrutados, lo que las hace muy agradables de tomar antes durante y después del ejercicio, haciendo fácil la recuperación por el aporte de carbohidratos.
Es muy importante respetar la dosis para conseguir que la bebida sea Isotónica